-
-
✅️تمرینات مدرن اینتر میلان
🍁تمرینات مدرن اینترمیلان (دوره سیمونه اینزاگی) هست که توی پلتفرمهایی مثل IT Football یا تمرینات مربیگری مدرن دیده میشه، تمرکز اصلیشون روی این چیزهاست:
🍁تمرینات مدرن اینترمیلان (سبک اینزاگی)
🔯1️⃣ تمرینات پوزیشنال پلی (Positional Play)
زمین به چند کانال طولی تقسیم میشه
هر بازیکن فقط در زون خودش بازی میکنه🍁هدف:
حفظ ساختار 3-5-2
پاس عمقی به هافبکها و مهاجمان
ایجاد overload در کنارهها🍁 تمرین رایج در IT Football:
7v7 + 3 Neutral با محدودیت لمس توپ🔯2️⃣ تمرینات Build-up از عقب
3 مدافع + هافبک دفاعی مقابل پرس شدید
دروازهبان کاملاً در بازی دخیل است🍁تمرکز روی:
پاس عمودی سریع
جذب پرس و آزاد کردن وینگبکها🍁 الگوی اینتر:
GK → Bastoni → Barella → Dumfries🔯3️⃣ تمرینات وینگبکها (نقطه قوت اینتر)
تمرینهای رفتوبرگشت با تصمیمگیری سریع
ارسال از کناره + ورود مهاجم به تیر یک و دو🍁شبیهسازی حرکات:
دیمارکو
دومفریز🍁تمرین محبوب: Cross & Finish با Late Run هافبک
🔯4️⃣ تمرینات ترنزیشن (انتقال دفاع به حمله)
پس از توپگیری، فقط 6–8 ثانیه فرصت حمله
پاس اول رو به جلو اجباری
مهاجمان باید سریع کانالها رو پر کنن🍁 دقیقاً همون چیزی که اینتر تو ضدحملهها مرگبارش میکنه
🔯5️⃣ تمرینات دفاعی 3-5-2 بلاک متوسط
عقبنشینی تیمی
هدایت حریف به کنارهها
پرس تریگر وقتی توپ به فولبک میرسه✅️ تمرین:
Defensive Shape 10v8 با تمرکز روی فاصله خطوط🔯6️⃣ تمرینات ترکیبی مهاجمان
پاس دیواری
فِیک ران یکی، شوت دیگری
الگوی کلاسیک لائوتارو + تورام✅️ تمرین:
2v2 + Support Man در نیمفضا✅️جهت ثبت نام در دوره تمرینات مدرن اینتر میلاندر مرکز بین المللی ای تی فوتبال بر روی تصویر کلیک نمایید.
☎️جهت دریافت دوره تمرینات مدرن اینتر میلان در مرکز بین المللی ای تی فوتبال با شماره 09059626900 تماس حاصل نمایید.
-
شما برای پاسخ به این تاپیک باید وارد شوید.
