[E.motlagh]

طراحی تمرین باشگاه یوونتوس به صورت عملی

الگوی تمرینی یوونتوس (سبک آلگری / یووه مدرن)

✅️ویژگی‌ها:
نظم تاکتیکی بالا
دفاع فشرده + انتقال سریع
مالکیت کنترل‌شده، نه صرفاً پاس‌کاری
تمرکز روی کانال‌های کناری و هافبک‌های باکس‌تو‌باکس

🔹 جلسه تمرینی کامل (۹۰ دقیقه)
سیستم پایه: 1-3-2-4 (یا 1-3-3-4 بسته به نسخه IT Football)

1️⃣ گرم‌کردن تاکتیکی (15 دقیقه)
🔸 Rondo پیشرفته یوونتوسی
زمین: 20×20
بازیکن: 6 پاس‌دهنده + 2 پرس‌کننده
قوانین:
حداکثر 2 ضرب
بعد از 5 پاس = تغییر جهت سریع

پرس‌کننده‌ها بعد از قطع توپ جا‌به‌جا می‌شوند
✅️ هدف (در IT Football):
Press Resistance
Decision Making
First Touch

2️⃣ تمرین دفاع سازمان‌یافته (20 دقیقه)
🔸 بلاک میانی یوونتوس
زمین: نصف زمین
بازیکن:
دفاع: 3 CB + 2 WB + 2 CM
حمله: 4 مهاجم + 2 هافبک
شرح:
تیم دفاعی در بلوک 5-2
اجازه پاس عمقی ندارند
هدایت حمله به کناره‌ها

❇️ هدف تمرین:
Compactness
Defensive Shape
Channeling Play
📌 در IT Football:
فاز = Defensive Organization

3️⃣ انتقال دفاع به حمله (15 دقیقه)
🔸 ضدحمله کلاسیک یوونتوس
زمین: 60×40
بازیکن: 6v5
قانون کلیدی:
8 ثانیه برای رسیدن به شوت
پاس اول باید رو به جلو باشد

❇️ اهداف:
Transition Speed
Vertical Play
Off-the-ball Movement

4️⃣ حمله پوزیشنی از کناره‌ها (20 دقیقه)
🔸 Overload کناره + سانتر هدفمند

✅️زمین: عرض کامل، طول 2/3 زمین
بازیکن: 8v7
الگو:
WB + Winger + CM در یک سمت
سانتر به مهاجم + هافبک دوم

✅️ اهداف تمرین:
Crossing
Timing of Runs
Wide Combination

5️⃣ بازی درون‌تیمی مشروط (20 دقیقه)
🔸 Game Model یوونتوس
زمین: کامل
سیستم: 1-3-2-4

✅️قوانین:
گل بعد از بازی‌سازی از عقب = 2 امتیاز
گل بعد از ضدحمله = 2 امتیاز

🎯 Match Realism 🎯 Tactical Discipline

🔧 تنظیمات پیشنهادی داخل IT Football
Intensity: Medium → High
Coaching Style: Tactical + Defensive
Focus: Team Shape & Transitions

جهت ثبت نام در دوره طراحی تمرین باشگاه یوونتوس به صورت عملی در مرکز بین المللی ای تی فوتبال بر روی تصویر کلیک نمایید.

☎️جهت دریافت دوره طراحی تمرین باشگاه یوونتوس به صورت عملی در مرکز بین المللی ای تی فوتبال با شماره 09059626900 تماس حاصل نمایید

[نویسنده]

نوشته ها