جهت ثبت نام در دوره برای تصویر زیر کلیک کنیدآناتولی تروبین، دروازه‌بان بنفیکا، گل سرنوشت‌سازی را مقابل رئال مادرید به ثمر رساند که باعث صعود بنفیکا به مرحله حذفی لیگ قهرمانان شد.تروبین از گل خیره‌کننده بنفیکا به رئال مادرید می‌گوید: ۱۰۰ یا ۲۰۰ بار آن را تماشا کرده‌ام! او در مصاحبه با شبکه اوکراینی TSN، آن لحظه را مرور کرد و به وضعیت دشواری که کشو…بیشتر بخوانید

طراحی تمرین باشگاه بیلبائو به صورت عملی

🟥 سبک تمرینی اتلتیک بیلبائو (خلاصه)
بیلبائو یعنی:
پرس شدید و مداوم
دوندگی بالا
بازی مستقیم + ارسال از کناره‌ها
بازیکن‌های جنگنده و فیزیکی
پس تمرین‌ها باید روی بدن، پرس و هماهنگی تیمی متمرکز باشه.

⚽ تمرین عملی در ITFootball (پیشنهادی)

1️⃣ تمرین بدنی (اولویت بالا)
۴ تا ۵ جلسه در هفت…بیشتر بخوانید

❇️ طراحی تمرین بایرن مونیخ (سبک واقعی – قابل اجرا در IT Football)

❇️ فلسفه تمرین
پرس شدید بعد از لو دادن توپ (Gegenpressing)
مالکیت توپ + حمله سریع
پاس‌های عمقی و بازی بین خطوط
فول‌بک‌های هجومی

🕒 ساختار کلی تمرین (90 دقیقه)

1️⃣ گرم کردن هوشمند (15 دقیقه)
IT Football – ماژول Warm Up

✅️تمرین: Rondo 6v2
فضا: 12×12 م…بیشتر بخوانید

طراحی تمرین باشگاه بایرن مونیخ به صورت عملی
می باشد

❇️ باشگاه بایرن مونیخ آلمان، پرافتخارترین تیم بوندس‌لیگا و یکی از قدرتمندترین باشگاه‌های اروپا، به دلیل سبک تمرینی منظم، علمی و مدرن شناخته می‌شود.

❇️ ویژگی‌های اصلی این مجموعه:

* آموزش کاملاً عملی با تمرکز بر تمرینات حرفه‌ای
* پوشش تمرینات تاکتیکی، تکنیکی و بدنی
* من…بیشتر بخوانید